外国语学院开展“5.25”心理健康教育讲座

发布时间：2016年05月28日浏览次数：828次字体大小：【大中小】

本站讯（外国语学院来稿）5月25日晚7：00，外国语学院在南校区主楼DF0202室进行了525心理健康教育讲座。本次活动由外国语学院团总支书记、学工办主任杨晓峰老师主持。聆听本次讲座的有学院学生会全体成员、各级各班班长、心理委员及宿舍长。

杨老师作为心理学博士，多年来从事不同心理专业方向的心理健康教育工作，有着丰富的指导教学经验。杨晓峰老师针对当代大学生的心理特点以及出现的问题，结合当下热点问题，带领同学们进行了一次探索自我内心世界的旅行。

老师先让同学们做了一个简单的网上问卷调查，测试评估自我心理状态。老师提出了健康的标准即健康不仅仅是身强体壮，作息正常，更还包含了心理健康。老师还阐明了心理健康的重要性。随后，老师以杞人忧天的故事生动形象的描述了人的心理活动，并引用了详细的调查数据说明了焦虑、抑郁等常见心理问题产生的来源学业、人际、情感、就业压力，以及其引发的社会问题。老师从一个个鲜明的实例入手，分析解剖，旁征博引，并提出了正确的解决方法。同学们认真聆听，与老师积极互动，现场气氛融洽。

老师就如何预防与解决心理健康问题做了详细的讲述，提出了学校开展心理健康教育与构建心理危机干预三级网络，朋辈辅导解决以及学会自我赏悦等对应措施。老师着重强调了心理委员要开展与落实工作，加强宣传与教育，积极疏导与关怀，不断自我成长。