文学与新闻传播学院运动员训练进入冲刺阶段

发布时间：2016年04月14日浏览次数：745次字体大小：【大中小】

本站讯（文学与新闻传播学院来稿）我校第四十三届运动会即将在南校区举行，为热情饱满、斗志昂扬地迎接比赛，文学与新闻传播学院对参赛选手进行了为期两个月的训练。到本周，所有训练项目进入冲刺阶段，运动员们的身体素质得到了明显提高。

本周是训练的第六周，运动员们依旧早早地到了训练场地，个个精神抖擞、充满斗志。集合完毕后，体育部部长李杰表示训练冲刺阶段的运动量会比较大，会很辛苦，但希望所有人都可以保持良好的心态，坚持完成最后的训练。

压腿、转腰、扩胸、振臂，开场的热身运动做完后，运动员分别进行了专项训练。本次运动会包括跑、跳、投三类大项，对运动员身体素质的要求各有侧重。在训练中，100米和200米组以冲刺、拉伸部韧带训练为主，跳远跳高组以弹跳力训练为主，投掷组则注重体能臂力的锻炼。运动员们认真揣摩各训练环节的要求，努力使自己做到最好，以实现专项训练的目的。在力量特训与耐力特训环节，几组蛙跳令运动员们满头大汗，只能在短暂的休息时间抓紧调整呼吸。在高抬腿跑、摩托步跑、上台阶以及兔子跳的组合训练之下，运动员们虽然汗流浃背，但依旧在咬牙坚持。近两个月的时间里，运动员们的体能和精神在这样的反复锻炼中渐渐进入了最佳状态。

在接下来的两周里，操场上仍将会看到文学与新闻传播学院运动员们辛勤训练的身影。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，一分耕耘，一分收获，今日的汗水，终将换来一份满意的答卷。